Friskvård & Hälsa

Aktiv livstil - Kost - Gym - Sim - Promenader - Löpning - Innebandy



( http://www.litechokladhjalper.blogg.se )

Uppdatering

Kategori: Träning

Från 31,2 % kroppsfett  till 27,2% och från måndag  12 oktober  till torsdag 29 oktober 69,1kg till 66,7kg har gått ner 2,4kg på 3 veckor  
 
Första kroppsmåttet  till senaste 
 
Hals 37cm
 
Midja Före 86cm efter 81cm
 
Höft Före 96cm efter 93cm
 
Kroppsfett  i procent  före  31,2% efter 27,2%
 
Sammanfattning 
 
Har minskat  5cm i midjemått, 3cm höft och
förbränt  4% kroppsfett  det är fan inte dåligt! 
 
Så nu ligger jag i normalzonen på BMI på hela 24,8
Kommentera inlägget här: